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| 集合場所・時間 | 【姫石(ひめし)の湯（道の駅 伊勢本街道 御杖）】
〒633-1301 奈良県宇陀郡御杖村神末６３３０
自宅→国道369・・・・・・・63キロ 1時間17分
自宅→名阪国道→国道369・・70キロ 1時間23分
駐車場：登山口手前の駐車スペース利用 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 09:20 -
10:02 コスマ峠 -
10:20 白土山 -
10:33 東俣山 -
10:38 佐田峠への分岐 -
10:51 学能堂山 11:42 -
11:54 笹峠 -
12:01 杉平峠 -
12:23 林道終点 12:24 -
13:13 姫石明神 13:15 -
13:17 丸山公園 13:36 -
13:58 佐田峠 -
14:14 御杖神社 -
14:33 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 神末上村から登りは急登個所もありますが危険個所なし。杉平からの下山は所々道がぬかるんでいて滑りやすかったです。
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, コンパス, 予備電池, GPS, ストック, カメラ, 虫さされ薬, 温度計, 湿布薬, 芍薬甘草, レジャーシート, 飲料水 |
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