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| 山行目的 | リハビリの確認 | | 集合場所・時間 | 5/31 22:00自宅発
別途出合で仮眠後登山開始 | | 行動予定 | 別当出合 05:00 - 05:59 中飯場 06:09 - 07:43 甚之助避難小屋 07:53 - 08:19 南竜道分岐 - 09:09 黒ボコ岩 - 09:38 室堂平 09:48 - 10:41 御前峰 - 11:32 大汝峰 11:42 - 12:21 室堂平 12:31 - 13:20 南竜山荘 - 13:31 南龍山荘分岐 - 13:41 南竜道分岐 - 13:55 甚之助避難小屋 14:05 - 14:57 中飯場 - 15:35 別当出合
| | 緊急時の対応・ルート | 31日18時の天気予報で降水確率40％以上なら中止
| | 計画書の提出先・場所 | コンパスで提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ジェットボイル, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ |
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