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| 山行目的 | 夏休みの山行 | | 集合場所・時間 | 前夜21:00自宅発
3:00新穂高温泉 深山荘登山者用駐車場着
5:30まで仮眠 朝食・トイレ
6:00出発 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 07:27 笠新道入口 - 07:42 ワサビ平小屋 07:52 - 08:17 小池新道登山口 - 09:15 秩父沢出合 09:25 - 10:48 シシウドヶ原 - 11:36 鏡平山荘 12:36 - 13:43 鏡平分岐 - 14:39 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:00 - 08:10 三俣山荘 08:20 - 08:25 伊藤新道分岐 - 09:50 鷲羽岳 10:00 - 10:32 ワリモ岳 10:42 - 10:57 ワリモ北分岐 - 11:33 水晶小屋 - 12:11 水晶岳 (2974m) 12:41 - 13:09 水晶小屋 - 13:37 ワリモ北分岐 - 13:45 岩苔乗越 13:55 - 15:00 水晶池分岐 - 15:03 水晶池 15:13 - 15:17 水晶池分岐 - 15:49 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 05:00 - 05:15 高天原温泉 - 05:28 竜晶池 05:38 - 05:49 高天原温泉 - 06:13 高天原山荘 - 06:59 高天原峠 - 08:40 雲ノ平山荘 08:50 - 09:13 スイス庭園 09:23 - 09:53 祖父庭園 - 10:24 祖父岳 10:34 - 10:51 祖父庭園 - 11:39 黒部川源流 11:49 - 13:34 三俣蓮華岳 13:44 - 14:09 丸山 - 14:53 双六岳 15:03 - 15:47 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 07:00 - 07:57 鏡平分岐 - 08:36 鏡平山荘 08:46 - 09:14 シシウドヶ原 - 10:00 秩父沢出合 - 10:34 小池新道登山口 10:44 - 11:05 ワサビ平小屋 - 11:18 笠新道入口 - 12:30 新穂高温泉バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 着替え・片付け 13:00新穂高温泉発
昼休憩して19:00帰宅予定 | | 緊急時の対応・ルート | 荒天時や体調不良時は随時短縮
引き返す 水晶岳カット、竜晶池カット、祖父岳カット
山頂踏まず巻き道トラバース 鷲羽岳カット、三俣蓮華岳カット、双六岳カット
その他行程短縮、日程短縮 | | 注意箇所・注意点 | 分岐が多く必ず確認
高天原温泉へ向かうルート、特に竜晶池付近では登山客も少なく注意
4日間の長い山行なので無理をしない | | 食事 | 3泊とも各山荘で夕・朝の2食付き
昼は行動食
おやつ
非常食
山専ボトル、クッカー持参 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコより岐阜県警に提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 予備電池, 保険証, 携帯, タオル, ストック | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, GPS時計, 携帯トイレ |
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