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| 山行目的 | 関西百名山踏破 | | 集合場所・時間 | マイカー利用。
三峰山登山者専用駐車場(無料)利用。 | | 行動予定 | 登山口 05:00 - 05:28 参篭所 - 07:11 五本杉避難小屋 - 07:32 三畝峠 - 07:46 三峰山 - 10:15 コスマ峠 - 10:52 白土山 - 11:32 学能堂山 - 12:07 白土山 - 12:29 コスマ峠 - 13:17 小須磨 - 13:45 登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 予定ルートを引き返す。 | | 注意箇所・注意点 | 事前調査では特になし。 | | 食事 | 朝食：事前に摂取。昼食：下山後摂取予定。行動食：バー、ゼリー、ヨーカン、もち米。非常食：行動食流用。 | | 計画書の提出先・場所 | なし。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | メッシュアンダー上下, 長袖化繊ベース(薄手), ハーフパンツ, タイツ, 指なし手袋, 厚手・薄手メリノ靴下, ハイカットトレッキングシューズ, ショートゲーター, キャップ, ヘッドバンド, 偏光グラス, フェイスマスク, トンボ, ザック40L, 0.5Lサーモボトル(氷・COOL飲料各1), 0.5mLスポドリx2, 0.3mLスポドリ(凍結2), 行動食, スマートウォッチ, スマホ, モバイルバッテリー, コンデジ, 360カメラ, 一脚セット, 地図, 熊鈴x2, 救急セット, ヘッ電, 三折ポール, 汗拭きハンドタオル, 雨具上下, 歩荷セット(テント・ポール・寝袋・マット・コッヘル一式・着替え) |
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