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| 山行目的 | 富士山トレーニング及びピークハント | | 集合場所・時間 | 寄居周辺 | 行動予定
（自由記述） | 浅間山荘登山口 08:30 -> 08:57 一ノ鳥居 08:58 -> 09:10 二ノ鳥居 09:40 -> 10:29 浅間火山館 10:51 -> 10:56 湯ノ平分岐 -> 11:45 トーミの頭 12:12 -> 12:26 黒斑山 -> 12:46 蛇骨岳 -> 13:19 蛇骨岳標柱 13:36 -> 14:14 仙人岳 14:15 -> 14:26 虎ノ尾 -> 14:36 Jバンド -> 14:40 鋸岳 14:41 -> 14:49 Jバンド 14:50 -> 15:10 Jバンド取付 -> 15:21 賽の河原分岐 15:22 -> 15:35 湯ノ平分岐 15:36 -> 15:43 浅間火山館 -> 16:16 二ノ鳥居 -> 16:26 一ノ鳥居 16:30 -> 16:51 浅間山荘登山口 -> 16:54 ゴール地点 | | 緊急時の対応・ルート | 一周まわらず下山 | | 注意箇所・注意点 | Jバンド危険 | | 食事 | おにぎり２個
カップラーメン
水4リットル
その他2リットル
カロリーメイト４個 | | その他 | ガス注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ | | 共同装備品 | コッヘル |
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