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| 山行目的 | 縦走ピークハント | | 行動予定 | 1日目
姿見 08:00 - 08:20 旭岳石室 - 10:40 旭岳 - 11:43 間宮岳分岐 - 12:17 松田岳 - 12:30 北海岳 - 13:22 白雲岳分岐 - 13:46 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 06:00 - 07:01 高根ケ原分岐 - 09:01 忠別沼 - 09:51 忠別岳 - 10:47 避難小屋分岐 - 11:47 五色岳 - 13:19 ヒサゴ沼分岐 - 13:52 ヒサゴ沼 - 13:55 ヒサゴ沼避難小屋 - 13:58 ヒサゴ沼 - 14:51 天沼 - 16:21 北沼分岐 - 16:43 南沼キャンプ指定地 （1泊）
3日目
南沼キャンプ指定地 06:00 - 06:55 前トム平 - 07:32 コマドリ沢出合 - 08:45 カムイ天上 - 09:20 温泉コース分岐 - 10:34 ユニトムラウシ林道 - 10:41 トムラウシ登山口
| | 注意箇所・注意点 | くま対策 | | 食事 | ２リットルプラティパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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