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| 行動予定 | 1日目
蓮華温泉登山口 08:00 - 10:10 天狗ノ庭 - 11:50 蓮華温泉分岐 - 12:50 船越ノ頭 - 13:50 小蓮華山 - 14:35 三国境 - 15:30 白馬岳 - 15:40 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 08:00 - 08:15 祖母谷分岐 - 09:15 杓子沢ノコル - 10:15 白馬鑓ヶ岳 - 10:40 鑓温泉分岐 - 11:00 天狗山荘 （1泊）
3日目
天狗山荘 08:00 - 08:25 天狗ノ頭 - 10:00 不帰キレット - 10:35 不帰１峰 - 11:45 不帰2峰（北峰） - 12:05 不帰２峰（南峰） - 13:10 唐松岳 - 13:25 唐松岳頂上山荘 - 13:27 八方尾根分岐 - 14:40 最低コル - 15:38 遠見尾根分岐 - 15:40 五竜山荘 （1泊）
4日目
五竜山荘 08:00 - 09:00 五竜岳 - 11:10 北尾根ノ頭 - 11:30 口ノ沢ノコル - 13:00 キレット小屋 - 13:50 八峰キレット - 15:40 鹿島槍ヶ岳北峰 - 16:20 鹿島槍ヶ岳 - 16:55 布引山 - 17:35 冷池山荘 （1泊）
5日目
冷池山荘 08:00 - 08:20 冷乗越 - 09:08 爺ヶ岳北峰 - 09:50 爺ヶ岳南峰 - 10:30 種池山荘 （1泊）
6日目
種池山荘 08:00 - 09:45 岩小屋沢岳 - 10:30 新越山荘 - 11:30 鳴沢岳 - 12:30 赤沢岳 - 14:15 スバリ岳 - 15:15 針ノ木岳 - 15:55 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
7日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 08:00 - 09:15 蓮華岳 - 10:25 北葛乗越 - 11:45 北葛岳 - 12:20 七倉乗越 - 13:25 七倉岳 （1泊）
8日目
七倉岳 08:00 - 09:05 船窪乗越 - 09:25 船窪岳 - 10:25 船窪岳第二ピーク - 13:05 不動岳 - 13:45 南沢乗越 - 14:45 南沢岳 - 15:45 烏帽子山頂分岐 - 16:10 烏帽子岳 - 16:25 烏帽子山頂分岐 - 16:55 烏帽子小屋 （1泊）
9日目
烏帽子小屋 08:00 - 09:30 三ッ岳 - 11:05 野口五郎小屋 - 11:50 真砂岳 - 12:00 竹村新道分岐 - 13:20 東沢乗越 - 14:10 水晶小屋 - 14:45 水晶岳 (2974m) - 15:15 水晶小屋 - 15:45 ワリモ北分岐 - 15:55 岩苔乗越 - 16:40 祖父岳 - 16:55 祖父庭園 - 17:55 雲ノ平山荘 （1泊）
10日目
雲ノ平山荘 08:00 - 08:19 祖母岳 - 09:22 祖父庭園 - 09:52 祖父岳 - 10:37 岩苔乗越 - 10:52 ワリモ北分岐 - 11:16 ワリモ岳 - 11:52 鷲羽岳 - 12:42 伊藤新道分岐 - 12:52 三俣山荘 - 13:52 三俣蓮華岳 - 14:17 丸山 - 14:54 双六岳 - 15:32 双六小屋 （1泊）
11日目
双六小屋 08:00 - 08:45 樅沢岳 - 09:35 硫黄乗越 - 10:15 左俣岳 - 10:25 左俣乗越 - 11:55 千丈沢乗越 - 13:55 槍ヶ岳 - 14:25 槍ヶ岳山荘 （1泊）
12日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:12 飛騨乗越 - 08:33 大喰岳 - 09:01 中岳 - 09:38 氷河公園分岐 - 09:56 南岳 - 10:08 氷河公園分岐 - 11:03 天狗原 - 11:31 氷河公園分岐 - 12:21 水俣乗越分岐（大曲） - 12:46 ババ平 - 13:21 槍沢ロッジ - 13:44 二ノ俣 - 13:51 一ノ俣 - 14:41 横尾山荘 - 15:08 奥又白谷仮設橋 - 15:31 徳沢仮設橋 - 15:41 迂回路分岐 - 15:51 徳澤園 - 16:41 徳本峠分岐 - 16:51 明神 - 17:37 小梨平 - 17:42 ビジターセンター - 17:44 河童橋 - 17:51 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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