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| 行動予定 | 谷川岳ベースプラザ 08:50 - 08:53 登山指導センター - 09:09 西黒尾根入口 - 11:55 ラクダのコル - 13:35 トマノ耳 - 13:49 オキノ耳 - 14:44 一ノ倉岳 - 15:06 茂倉岳 - 15:19 茂倉岳避難小屋 - 16:20 矢場ノ頭 - 18:01 茂倉新道登山口 - 18:09 土樽
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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