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| 行動予定 | 1日目
浄土平 07:00 - 07:28 吾妻小富士 - 07:49 浄土平 - 07:52 浄土平ビジターセンター - 08:01 酸ガ原分岐 - 08:38 酸ガ平 - 08:41 酸ガ平避難小屋 - 09:21 一切経山 - 09:50 五色沼分岐 - 10:05 家形山 - 10:14 家形山三叉路 - 10:36 掘田林道分岐 - 10:59 ニセ烏帽子山 - 11:37 烏帽子山 - 12:31 昭元山 - 13:16 大倉新道分岐 - 13:30 東大巓 - 13:36 明月湖分岐 - 14:08 藤十郎分岐 - 14:13 ヤケノママ分岐 - 14:50 人形石 - 14:56 中大巓分岐 - 15:31 梵天岩 - 15:35 天狗岩 - 15:47 西吾妻山 - 15:54 西吾妻避難小屋 - 16:34 西大巓 - 17:14 西吾妻避難小屋 （1泊）
2日目
西吾妻避難小屋 04:00 - 04:02 若女平登山口分岐 - 04:10 天狗岩 - 04:14 梵天岩 - 04:42 中大巓分岐 - 04:49 人形石 - 05:17 ヤケノママ分岐 - 05:22 藤十郎分岐 - 05:57 明月湖分岐 - 06:07 東大巓 - 06:16 大倉新道分岐 - 07:05 昭元山 - 07:57 烏帽子山 - 08:29 ニセ烏帽子山 - 08:47 掘田林道分岐 - 09:19 家形山三叉路 - 09:28 家形山 - 09:36 五色沼分岐 - 10:18 一切経山 - 10:41 酸ガ平避難小屋 - 10:43 酸ガ平 - 10:56 鎌沼 - 11:03 姥ヶ原 - 11:45 東吾妻山 - 12:10 姥ヶ原 - 12:17 鎌沼分岐 - 12:41 酸ガ原分岐 - 12:49 浄土平ビジターセンター - 12:53 浄土平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, シェラフ |
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