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| 山行目的 | 同僚たちとハイキングを楽しむ | | 行動予定 | 栗生登山口 09:00 - 10:19 不動の滝 - 11:46 金山沢ノコル - 12:05 御座山避難小屋 - 12:06 御座山 - 12:07 御座山避難小屋 - 12:17 金山沢ノコル - 13:08 不動の滝 - 13:54 栗生登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, モバイルバッテリー, マスク |
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