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| 行動予定 | 川井駅 06:30 - 06:41 登山口 - 07:44 ズマド山 - 08:02 ズマド山分岐 - 08:40 赤久奈山 - 09:04 ズマド山分岐 - 09:40 登山口 - 09:50 川井駅
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 行動食、非常食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, 非常用ツエルト, 雨具上下, ハイドレーション, ナルゲンボトル, ペット飲料, ヘッドランプ, 手持懐中電灯, 救急キット, 朝食, 昼食, 行動食, トレッキングポール, ドライレイヤー, ベースレイヤー, ソフトシェル, 携帯電話, カメラ, 手袋, ダウンジャケット, 靴下, トレランシューズ, コンプレッションタイツ |
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