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| 山行目的 | 山歩きを楽しむ | | 集合場所・時間 | 原市場中学校バス停 | | 行動予定 | 原市場中学校バス停 08:00 - 08:04 周助山入口 - 08:53 周助山 - 09:19 ノポット - 09:45 根藤 - 10:10 市場名栗林道 - 10:31 烏帽子 - 11:38 仁田山峠 - 12:11 仁田山峠分岐 - 12:26 楢抜山 - 12:39 仁田山峠分岐 - 13:03 尾須沢鍾乳洞 - 13:18 尾須沢鍾乳洞入口 - 13:19 有間橋 - 13:33 さわらびの湯
| | 食事 | エナジーゼリー、カロリーメイト、水2リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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