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| 集合場所・時間 | 4:00 南アルプス登山指導センター | 行動予定
（自由記述） | 04:00 南アルプス登山指導センター - 04:36 茶臼岳登山口 - 05:12 ヤレヤレ峠 - 06:15 ウソッコ沢小屋 - 07:09 中ノ段 - 07:54 横窪峠 - 08:48 展望ベンチ - 09:37 樺段 - 10:22 2415m地点 - 10:36 2506m地点 - 11:43 奇岩竹内門 - 12:10 上河内岳の肩 - 12:19 上河内岳 - 12:28 上河内岳の肩 - 13:13 2701m地点 - 13:40 岩頭 - 14:21 2279m地点 - 14:25 聖平小屋（泊）
04:00 聖平小屋 - 04:04 2279m地点 - 04:31 薊畑 - 05:25 小聖岳 - 06:37 前聖岳 - 07:40 聖兎のコル - 08:39 兎岳 - 09:19 小兎岳 - 10:09 中盛丸山 - 10:22 百間洞下降点 - 10:49 大沢岳 - 11:48 2477m地点 - 12:55 百間平 - 13:40 大斜面下コル - 14:52 赤石岳 - 15:10 椹島下降点 - 15:42 小赤石岳の肩 - 16:18 大聖寺平 - 16:49 荒川小屋（泊）
04:00 荒川小屋 - 04:31 標柱 - 05:21 3049m地点 - 05:25 前岳 - 05:30 3049m地点 - 05:39 中岳 - 06:10 コル - 07:13 東岳（悪沢岳） - 07:45 丸山 - 08:30 千枚岳 - 08:43 2770m地点 - 09:06 千枚小屋 - 09:37 駒鳥池 - 10:22 見晴台 - 10:58 清水平 - 11:52 小石下 - 12:10 1463m地点 - 12:42 鉄塔下 - 13:22 滝見橋 - 13:40 椹島 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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