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| 山行目的 | 登山仲間と親交を深める | | 行動予定 | 銅親水公園 09:00 - 09:04 登山口 - 09:17 導水管 - 10:10 中倉山取付点 - 12:24 上向 - 12:32 中倉山 - 13:39 沢入山 - 15:42 中倉山取付点 - 16:25 導水管 - 16:37 登山口 - 16:41 銅親水公園
| | 食事 | 水2リットル
行動食2回分
お昼
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, モバイルバッテリー, マスク, コップ, コーヒー |
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