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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 07:00 - 07:05 椹島 - 07:14 牛首峠 - 07:57 聖沢登山口 - 08:49 小会所小屋跡 08:59 - 10:01 聖沢吊橋 10:11 - 12:32 乗越 12:42 - 13:48 岩頭滝見台 13:58 - 15:10 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 07:50 - 09:09 前聖岳 09:19 - 09:32 奥聖岳 09:42 - 09:57 前聖岳 - 10:49 聖兎ノコル 10:59 - 11:45 兎岳避難小屋 - 11:59 兎岳 12:09 - 12:54 小兎岳 13:04 - 13:59 中盛丸山 14:09 - 15:01 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 07:00 - 08:10 百間平 08:20 - 08:52 コル - 10:03 赤石避難小屋 10:13 - 10:18 赤石岳 - 12:08 富士見平 12:18 - 12:43 赤石小屋 （1泊）
4日目
赤石小屋 06:00 - 07:50 樺段 08:00 - 09:14 椹島 09:24 - 09:27 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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