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| 山行目的 | テント泊登山 | | 集合場所・時間 | 瑞垣山荘駐車場に駐車
（多摩357ま1129 LEXUS NX） | | 行動予定 | 1日目
無料駐車場 08:00 - 08:46 富士見平小屋 09:46 - 10:23 鷹見岩分岐 - 10:26 大日小屋 - 10:57 大日岩 - 11:40 砂払ノ頭 - 12:11 金峰山 12:41 - 13:00 砂払ノ頭 - 13:26 大日岩 - 13:45 大日小屋 - 13:50 鷹見岩分岐 - 14:13 富士見平小屋 （1泊）
2日目
富士見平小屋 05:00 - 05:18 天鳥川 - 06:23 瑞牆山 06:53 - 07:28 天鳥川 - 07:46 富士見平小屋 08:16 - 08:42 無料駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 荒天の際は下山 | | 食事 | 行動食、カップ麺、アルファ米 | | 計画書の提出先・場所 | 登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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