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| 山行目的 | 朳差岳 | | 集合場所・時間 | 3時30分駐車場 | | 行動予定 | 奥胎内ヒュッテ 04:00 - 04:34 奥胎内橋 - 05:05 足の松尾根取付 - 07:33 水場分岐 - 09:09 大石山 - 09:57 鉾立峰 - 10:33 朳差小屋 - 10:38 朳差岳 - 10:41 朳差小屋 - 11:13 鉾立峰 - 11:59 大石山 - 12:37 頼母木小屋 - 12:56 川入分岐 - 13:01 頼母木山 - 13:05 川入分岐 - 13:17 頼母木小屋 - 13:50 大石山 - 14:43 水場分岐 - 16:15 足の松尾根取付 - 16:41 奥胎内橋 - 17:12 奥胎内ヒュッテ
| | 緊急時の対応・ルート | 折り返し |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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