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| 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 03:00 - 03:20 遊歩道分岐 - 04:09 黒沢橋 - 06:01 富士見平 - 06:38 黒沢池ヒュッテ - 07:08 大倉乗越 - 07:40 長助池分岐 - 09:08 妙高山北峰 - 09:12 妙高山南峰 - 09:16 妙高山北峰 - 10:03 長助池分岐 - 10:46 大倉乗越 - 11:03 黒沢池ヒュッテ - 11:47 茶臼山 - 12:06 高谷池ヒュッテ - 12:23 天狗の庭 - 13:05 ライチョウ平 - 13:49 火打山 - 14:15 ライチョウ平 - 14:41 天狗の庭 - 14:56 高谷池ヒュッテ （1泊）
2日目
高谷池ヒュッテ 08:00 - 08:28 富士見平 - 09:31 黒沢橋 - 10:01 遊歩道分岐 - 10:17 笹ケ峰登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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