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| 行動予定 | 白毛門登山口駐車場 03:00 - 05:00 松ノ木沢の頭 - 05:40 白毛門 - 06:23 笠ケ岳 - 06:24 笠ヶ岳避難小屋 - 07:14 朝日岳 - 07:17 宝川分岐 - 07:26 ジャンクションピーク - 08:28 清水峠 - 08:29 旧国道分岐 - 09:14 大源太山分岐 - 09:17 七ツ小屋山 - 09:51 蓬峠 - 10:34 武能岳 - 11:55 茂倉岳 - 12:10 一ノ倉岳 - 12:48 オキノ耳 - 12:57 トマノ耳 - 13:36 ラクダのコル - 14:43 西黒尾根入口 - 14:51 登山指導センター - 14:52 谷川岳ベースプラザ - 14:54 田尻尾根入口 - 14:58 谷川岳インフォメーションセンター - 15:03 新道分岐 - 15:09 白毛門登山口駐車場
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