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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:37 河童橋 - 05:39 ビジターセンター - 05:44 小梨平 - 06:27 明神 06:37 - 06:42 徳本峠分岐 - 07:32 徳澤園 07:42 - 07:45 迂回路分岐 - 07:50 徳沢仮設橋 - 08:16 奥又白谷仮設橋 - 08:45 横尾山荘 08:55 - 09:59 本谷橋 - 10:48 ソーダラップ - 11:12 Sガレ - 12:12 涸沢小屋 （1泊）
2日目
涸沢小屋 06:00 - 07:23 南稜取付 - 09:03 南稜分岐 - 09:17 北穂高岳 - 09:18 北穂高小屋 - 09:20 北穂高岳 - 09:31 南稜分岐 - 11:00 最低コル - 11:50 涸沢岳 - 12:10 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:50 奥穂高岳 06:00 - 06:12 南稜ノ頭 06:22 - 07:39 紀美子平 07:49 - 08:26 前穂高岳 08:36 - 08:55 紀美子平 - 09:43 カモシカの立場 - 10:21 岳沢小屋 10:41 - 11:43 風穴 - 12:13 岳沢登山口 12:23 - 12:39 河童橋 - 12:46 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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