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| 集合場所・時間 | 5時過ぎに到着
まだ余裕があった | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 05:32 - 05:35 桜坂駐車場 05:36 - 06:33 5合目 06:39 - 07:12 6合目 07:13 - 08:46 ニセ巻機山 08:48 - 08:55 巻機山避難小屋 08:57 - 09:24 御機屋 09:31 - 09:39 巻機山 - 09:58 牛ヶ岳 10:40 - 11:00 巻機山 11:01 - 11:14 御機屋 11:21 - 11:41 巻機山避難小屋 11:50 - 11:58 ニセ巻機山 11:59 - 13:10 6合目 13:11 - 13:47 5合目 13:49 - 14:38 桜坂駐車場 - 14:41 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 分かり易い
登りが長い 下りも長かった
ニセ巻機山から6合目までの下りは、段差や滑りやすいことや暑さでしんどかった | | その他 | 日帰り温泉 金城の里 450円
単純温泉 ゆっくり入れた |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 装備備考 |
虫刺され対策で、半袖よりは長袖にすべし。
水は２Lとサーモ（500ml）半分飲んだ
携帯トイレ： ペーパー入れの袋は重宝
落ちているごみを拾うつまみばさみのようなものは必要かも
ストックは、登り1本、下りは2本使用 |
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