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| 山行目的 | 坊がつる泊 | | 集合場所・時間 | 熊本空港からレンタカー、牧ノ戸峠の駐車場をスタート | | 行動予定 | 牧ノ戸峠 10:00 - 10:20 第一展望所 - 10:41 沓掛山 - 11:28 扇ケ鼻分岐 - 11:38 西千里浜 - 11:53 久住山避難小屋 - 11:55 久住分かれ - 12:30 久住山 - 13:10 稲星山 - 13:22 東千里浜 - 13:46 中岳 14:16 - 14:29 天狗城 - 14:50 久住分かれ - 15:29 星生山 - 15:44 西千里浜 - 15:52 扇ケ鼻分岐 - 16:28 沓掛山 - 16:41 第一展望所 - 16:52 牧ノ戸峠
| | 緊急時の対応・ルート | 法華院温泉山荘へ | | 注意箇所・注意点 | 暑さ対策 | | 食事 | ３食 |
氏名 /
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生年月日 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 調理用食材, 食器, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ポール, 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ハイドレーション, GPS, 寝袋, テント, テントマット, ガスカートリッジ, 調理器具, 虫よけスプレー, トイレ, 流せるティッシュ |
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