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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 03:00 - 04:00 畑薙大吊橋 - 04:29 青薙山登山口 - 07:34 聖沢登山口 - 08:06 牛首峠 - 08:10 椹島 - 08:15 滝見橋 - 08:18 笊ヶ岳登山口 - 08:57 鉄塔 - 09:53 小石下 - 10:53 清水平 - 11:24 蕨段 - 12:24 駒鳥池 - 12:56 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 05:43 千枚岳 - 06:16 丸山 - 06:37 悪沢岳 - 07:23 中岳 - 08:04 荒川小屋 - 08:30 大聖寺平 - 09:49 赤石岳 - 10:19 コル - 10:39 百間平 - 11:56 大沢岳 - 12:22 中盛丸山 - 12:56 小兎岳 - 13:33 兎岳 - 13:39 兎岳避難小屋 （1泊）
3日目
兎岳避難小屋 02:00 - 02:22 聖兎ノコル - 03:27 前聖岳 - 03:36 奥聖岳 - 03:47 前聖岳 - 04:18 小聖岳 - 04:47 薊畑 - 05:48 岩頭 - 06:47 竹内門 - 07:32 茶臼岳 - 07:49 茶臼小屋 - 08:08 樺段 - 08:55 横窪沢小屋 - 09:44 ウソッコ沢小屋 - 10:26 ヤレヤレ峠 - 10:49 畑薙大吊橋 - 11:50 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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