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| 行動予定 | 平ケ岳登山口 05:00 - 06:24 前坂 - 07:59 下台倉山 - 08:48 台倉山 - 09:46 Point - 11:16 池ノ岳 - 11:47 平ヶ岳三角点 - 11:50 平ヶ岳 - 11:53 平ヶ岳三角点 - 12:19 池ノ岳 - 13:12 Point - 14:07 台倉山 - 14:46 下台倉山 - 15:40 前坂 - 16:30 平ケ岳登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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