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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 15:00 - 15:13 新穂高温泉バスターミナル - 15:22 林道ゲート - 16:36 穂高平小屋 （1泊）
2日目
穂高平小屋 06:00 - 07:03 白出沢出合 - 07:08 涸沢岳西尾根取付 - 08:21 滝谷出合 - 09:15 槍平小屋 - 09:16 奥丸山分岐 - 11:24 千丈沢乗越分岐 - 12:02 千丈沢乗越 - 13:27 槍ヶ岳山荘 - 13:53 槍ヶ岳 - 14:09 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:49 千丈沢乗越 - 08:01 左俣乗越 - 08:08 左俣岳 08:18 - 08:48 硫黄乗越 - 09:37 樅沢岳 - 10:02 双六小屋 10:22 - 11:19 鏡平分岐 - 12:30 大ノマ岳 12:40 - 14:30 抜戸岳分岐 14:40 - 14:44 笠新道分岐 - 15:55 笠ケ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ケ岳山荘 06:00 - 06:20 笠ケ岳 06:30 - 06:41 笠ケ岳山荘 06:51 - 07:59 笠新道分岐 08:09 - 12:38 笠新道入口 - 13:50 新穂高温泉バスターミナル - 14:01 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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