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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 1日目
御池登山口 08:00 - 08:35 上田代 08:45 - 09:21 天神田代 09:31 - 10:16 兎田代分岐 - 10:49 展望台 - 11:20 平滑ノ滝展望台 - 11:50 赤田代 - 12:01 東電分岐 - 12:19 東電小屋 - 12:35 ヨッピ吊橋 - 13:08 牛首分岐 - 13:37 竜宮十字路 - 13:58 ヨッピ吊橋 - 14:14 東電小屋 （1泊）
2日目
東電小屋 08:00 - 08:18 東電分岐 08:38 - 08:51 見晴 - 09:09 見晴新道分岐 - 10:14 白砂峠 - 10:33 沼尻 10:53 - 11:28 長英新道分岐 - 11:42 尾瀬沼東岸 12:12 - 12:23 平野家の墓 - 12:33 小淵沢田代分岐 - 13:05 沼山峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ | | 共同装備品 | 熊スプレー |
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