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| 行動予定 | 車坂峠 07:00 - 08:28 トーミの頭 - 08:47 黒斑山 - 09:10 蛇骨岳 - 09:24 仙人岳 - 09:48 鋸岳 - 10:19 仙人岳 - 10:37 蛇骨岳 - 11:02 黒斑山 - 11:13 トーミの頭 - 12:12 車坂山 - 12:25 車坂峠
| | 食事 | 水3リットル
行動食 昼食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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