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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 瑞牆山自然公園キャンプ場 | | 行動予定 | みずがき山自然公園 07:00 - 07:07 登山口 - 08:09 カンマンボロン 08:19 - 10:20 瑞牆山 10:50 - 11:47 不動滝 11:57 - 12:55 林道終点 13:05 - 13:13 小川山林道芝生広場分岐 - 13:22 林道分岐 - 13:35 みずがき山自然公園
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氏名 /
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生年月日 /
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖（ミドルレイヤー）, Tシャツ（ベースレイヤー）, （着替え）, ソフトシェル, ズボン, タイツ, 靴下, グローブ, 防寒着（ダウン、フリース）, 雨具（ハードシェル）, 日よけ帽子, 靴, スリッパ, ザック, サブザック, 昼ご飯, 夕飯, 朝食, 行動食, 非常食, お酒（晩酌用）, クッカー、バーナー, カトラリー, 食器（皿、コップ）, 飲料, お尻マット, ティッシュ（トイレ用も）, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 歯磨きシート, 財布（現金、小銭）, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ハイドロ, 水ボトル, 携帯充電機 | | 共同装備品 | テント、シュラフ、マット |
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