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| 行動予定 | 1日目
白毛門登山口駐車場 03:00 - 05:52 松ノ木沢の頭 - 06:49 白毛門 - 07:51 笠ケ岳 - 07:53 笠ヶ岳避難小屋 - 09:04 朝日岳 - 09:08 宝川分岐 - 09:21 ジャンクションピーク - 10:49 清水峠 - 10:51 旧国道分岐 - 11:55 大源太山分岐 - 11:59 七ツ小屋山 - 12:48 蓬峠 - 13:50 武能岳 - 15:46 茂倉岳 - 15:59 茂倉岳避難小屋 （1泊）
2日目
茂倉岳避難小屋 08:00 - 08:23 茂倉岳 - 08:45 一ノ倉岳 - 09:39 オキノ耳 - 09:52 トマノ耳 - 10:47 ラクダのコル - 12:22 西黒尾根入口 - 12:34 登山指導センター - 12:36 谷川岳ベースプラザ
| 行動予定
（自由記述） | 谷川岳山岳資料館 04:02 - 04:05 谷川岳インフォメーションセンター - 04:13 東黒沢 04:14 - 05:24 松ノ木沢の頭 - 06:00 白毛門 - 06:30 笠ヶ岳 06:31 - 06:32 笠ヶ岳避難小屋 06:33 - 07:11 朝日岳 07:20 - 07:33 ジャンクションピーク - 08:22 清水峠白崩避難小屋 - 08:37 冬路ノ頭 08:38 - 08:59 七ツ小屋山 09:02 - 09:19 1544ｍ地点分岐 09:20 - 09:33 蓬ヒュッテ - 09:34 蓬峠 - 10:05 武能岳 - 10:19 笹平 - 11:06 茂倉岳 11:07 - 11:19 一ノ倉岳 - 11:36 ノゾキ - 11:54 富士浅間神社奥の院 - 11:57 谷川岳 - 12:06 トマノ耳 - 12:09 谷川岳・肩の小屋 12:14 - 12:18 天神ザンゲ岩 - 12:26 天狗の留まり場 12:27 - 12:40 熊穴沢避難小屋 - 12:52 天神平・天神峠分岐点 - 12:57 天神尾根・田尻尾根分岐点 - 13:24 田尻尾根登山口 - 13:36 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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