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| 行動予定 | 1日目
千之沢小屋ゲート 06:00 - 06:33 オツルミズ沢出合 - 06:59 十二平登山口 - 08:27 雪見ノ松 - 10:07 1,308mの肩 - 11:56 グシガハナ - 12:38 極楽尾根分岐 - 13:00 越後駒ヶ岳 - 13:14 極楽尾根分岐 - 13:49 天狗平 - 14:49 檜廊下 - 16:20 中ノ岳避難小屋 （1泊）
2日目
中ノ岳避難小屋 05:00 - 05:05 中ノ岳 - 05:09 中ノ岳避難小屋 - 06:11 祓川 - 06:38 御月山 - 07:42 出雲先 - 09:00 オカメノゾキ - 09:50 荒山 - 11:47 五龍岳 - 12:28 入道岳 - 13:07 巻道分岐 - 13:11 千本檜小屋 - 13:19 薬師岳 - 13:54 女人堂避難小屋 - 14:24 四合半 - 15:12 三合目（風穴） - 16:25 坂本神社
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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