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| 行動予定 | 岩尾別温泉 04:30 - 04:34 木下小屋 - 06:22 弥三吉水 06:32 - 06:40 極楽平 - 07:04 仙人坂 - 07:25 銀冷水 07:35 - 07:51 大沢入口 - 08:31 羅臼平 08:41 - 09:00 岩清水 - 09:38 羅臼岳 09:58 - 10:18 岩清水 - 10:29 羅臼平 10:39 - 11:01 大沢入口 - 11:11 銀冷水 - 11:24 仙人坂 - 11:38 極楽平 - 11:44 弥三吉水 - 12:47 木下小屋 - 12:50 岩尾別温泉
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, 携帯トイレ |
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