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| 行動予定 | 1日目
折立 08:00 - 09:58 青淵三角点 10:08 - 11:36 五光岩ベンチ 11:46 - 12:32 太郎平小屋 12:42 - 13:01 薬師峠 13:11 - 14:44 薬師岳山荘 （1泊）
2日目
薬師岳山荘 04:00 - 04:58 薬師岳 05:08 - 05:42 薬師岳山荘 06:42 - 07:35 薬師峠 - 07:55 太郎平小屋 08:05 - 08:43 五光岩ベンチ 08:53 - 09:49 青淵三角点 09:59 - 11:06 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サブザック, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール |
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