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| 山行目的 | 関西百名山踏破 | | 集合場所・時間 | マイカー利用
ヤマセミ温泉バス停付近スペース(無料)利用 | | 行動予定 | ヤマセミ温泉バス停 05:00 - 05:34 果無越登山口 - 07:33 和田森 - 08:48 安堵山 - 09:05 林道龍神本宮線 - 10:20 冷水山 - 11:22 林道龍神本宮線 - 11:43 安堵山 - 12:46 和田森 - 13:55 果無越登山口 - 14:21 ヤマセミ温泉バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返し | | 注意箇所・注意点 | 特になし | | 食事 | 朝食は事前摂取
行動食・非常食(バー・羊羹・もち米・ドライフルーツ等)
昼食は下山後予定 | | 計画書の提出先・場所 | 予定なし | | その他 | 特になし |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | メッシュアンダー上下, 長袖化繊ベース(薄手), ハーフパンツ, タイツ, 指なし手袋, 厚手・薄手メリノ靴下, ハイカットトレッキングシューズ, ショートゲーター, キャップ, ヘッドバンド, 偏光グラス, フェイスマスク, トンボ, ザック40L, 0.5Lサーモボトル(氷・COOL飲料各1), 0.5mLスポドリ凍結x2, 0.3mLスポドリ(凍結2), 行動食, スマートウォッチ, スマホ, モバイルバッテリー, コンデジ, 360カメラ, 一脚セット, 地図, 熊鈴x2, 救急セット, ヘッドライト, 三折ポール, ハンドタオル, フェイスタオル, 雨具上下, 歩荷セット(テント・ポール・シート・寝袋・カバー・シーツ・マット・コッヘル一式・着替え) |
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