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| 行動予定 | 1日目
河童橋 12:00 - 12:02 ビジターセンター - 12:07 小梨平 - 12:50 明神 - 12:55 徳本峠分岐 - 13:45 徳澤園 （1泊）
2日目
徳澤園 03:00 - 06:48 長塀山 - 07:34 蝶ヶ岳 - 07:37 蝶ケ岳ヒュッテ - 07:59 横尾分岐 - 08:14 蝶槍 - 09:11 2,592m峰 - 09:42 2,512m峰 - 11:16 常念岳 - 12:03 常念小屋 - 12:55 横通岳の肩 - 13:54 東天井岳の肩 - 14:47 大天荘 - 14:58 大天井岳 - 15:04 大天荘 - 15:38 大天井ヒュッテ - 16:02 貧乏沢のコル - 18:32 貧乏沢出合 - 18:52 北鎌沢出合 （1泊）
3日目
北鎌沢出合 04:00 - 06:30 北鎌のコル - 07:30 天狗の腰掛 - 09:30 P13 - 11:30 北鎌平 - 12:30 槍ヶ岳 - 12:46 槍ヶ岳山荘 - 12:58 飛騨乗越 - 13:19 大喰岳 - 13:47 中岳 - 14:24 氷河公園分岐 - 14:42 南岳 - 14:49 南岳小屋 （1泊）
4日目
南岳小屋 06:00 - 08:00 大キレット - 10:39 北穂高小屋 - 10:41 北穂高岳 - 10:52 南稜分岐 - 12:21 最低コル - 13:11 涸沢岳 - 13:31 穂高岳山荘 （1泊）
5日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:50 奥穂高岳 - 07:30 ジャンダルム - 08:33 天狗のコル - 08:57 天狗ノ頭 - 09:32 間ノ岳 - 10:27 西穂高岳 - 11:08 独標 - 11:42 丸山 - 11:53 西穂山荘 （1泊）
6日目
西穂山荘 08:00 - 09:59 ウエンストン碑 - 10:16 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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