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| 行動予定 | 1日目
七合目登山事務所 08:30 - 10:03 黒岳 - 10:19 黒岳石室 - 11:47 北海岳 - 12:34 白雲岳分岐 - 12:44 小泉岳 - 12:52 白雲岳分岐 - 13:18 白雲岳 - 13:37 白雲岳分岐 - 13:59 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 06:00 - 06:55 高根ケ原分岐 - 08:43 忠別沼 - 09:28 忠別岳 - 10:18 避難小屋分岐 - 10:28 忠別岳避難小屋 - 10:43 避難小屋分岐 - 11:37 五色岳 - 13:00 ヒサゴ沼分岐 - 13:30 ヒサゴ沼 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼 06:00 - 06:48 天沼 - 08:09 北沼分岐 - 08:37 トムラウシ山 - 09:45 前トム平 - 10:18 コマドリ沢出合 - 11:24 カムイ天上 - 11:56 温泉コース分岐 - 13:03 ユニトムラウシ林道 - 13:09 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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