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| 集合場所・時間 | 00:15 自宅
04:00 穂高駐車場
04:40 穂高駅
05:35 中房温泉
17:20 穂高駐車場 | 行動予定
（自由記述） | 05:50 中房温泉登山口 - 06:45 第一ベンチ - 09:22 合戦小屋 - 10:40 燕山荘 - 11:07 蛙岩 - 12:33 喜作レリーフ - 12:39 分岐 - 13:15 大天荘 - 13:26 大天井岳 - 13:32 大天荘 - 14:14 東天井岳の肩 - 15:16 横通岳 - 15:32 横通岳の肩 - 16:02 常念小屋（1泊）
04:30 常念小屋 - 06:03 前常念岳 - 06:52 常念岳 - 07:51 2,512m峰 - 08:30 2,592m峰 - 09:34 蝶槍 - 09:45 横尾分岐 - 10:10 蝶ケ岳ヒュッテ - 10:15 蝶ヶ岳 - 11:56 まめうち平 - 13:08 三股 - 13:24 林道ゲート - 13:37 蝶ヶ岳登山口駐車場 - 14:37 送電線巡視路入口 - 14:43 東尾根末端取付点 - 15:29 烏川林道入口 - 17:09 ポイント | | その他 | ○ 袋 5,333グラム ベースウェイト
○ 着 2,292グラム 着用
○ 消 4,134グラム 消費材
○ − 11,759グラム スキンアウト 4,455キロカロリー
携行 ベース 重さ 分類 商品名
○ 着 96グラム 帽子 phenix Arbor Hat PH218HW20 カーキ
○ 着 15グラム 眼鏡 普通の眼鏡 眼鏡市場 NEO-TEX NTX-04-LGR
× 着 72グラム グローブ 毛糸のミトンカバー付き指ぬきグローブ
○ 着 75グラム アンダーシャツ モンベル ジオラインクールメッシュTシャツMen's ブラック
○ 着 81グラム アンダーパンツ モンベル ウィックロンライトトランクスMen's
○ 着 103グラム ベースレイヤー ファイントラック ドラウトエアジップネック MEN'S L GR/GY
○ 着 366グラム パンツ モンベル コンバーチブル 1/2 パンツMen’s 1105404
○ 着 82グラム サスペンダー KASAJIMA 30mm クイックサスペンダー X型 ポリカーボネートクリップ
○ 着 43グラム カーフガード C3fit パフォーマンス ゲイター 3F00345
○ 着 141グラム タイツ モンベル ジオライン L.W. タイツ Men's
○ 着 340グラム ジャケット Columbia マンスフィールドフルジップトップ
× 着 231グラム ダウンジャケット ユニクロプレミアムダウンウルトラライトジャケット
○ 着 111グラム ソックス クロスアドベンチャー メリノウール厚手
× 袋 60グラム 防水ソックス SealSkinz 完全防水アンクルソックス(薄手) KE691 BLACK
○ 着 839グラム ローカットシューズ Columbia セイバー3 ロウオムニテック 010/Black YM5261
× 着 892グラム ローカットシューズ MERRELL CHAMELEON7 STORM GORE-TEX BLACK/BLACK
○ 袋 233グラム レインジャケット モンベルトレントフライヤージャケット
○ 袋 187グラム レインパンツ モンベルトレントフライヤーパンツ
○ 袋 39グラム ドライサック SEA TO SUMMIT ウルトラSIL ナノ ドライサック 20L ライム 1700299
○ 袋 27グラム ドライサック SEA TO SUMMIT ウルトラSIL ナノ ドライサック 8L ブルー 1700297
○ 袋 11グラム ビニール袋 普通のビニール袋
○ 袋 173グラム トレッキングポール Black Diamond ウルトラディスタンス 125cm 1本
○ 袋 206グラム 財布 普通のマジックテープ財布
○ 袋 117グラム 小銭入れ 普通の小銭入れ
○ 袋 25グラム ハンカチ 普通のハンカチ
○ 袋 152グラム スマートフォン docomo AQOUS PHONE ZETA SH-01F Navy
○ 袋 128グラム スマートフォン電池 ELECOM MOBILE BATTERY 5200
× 袋 1,600グラム ザック ACONCAGUA USHUAIA 45 BLACK
○ 袋 552グラム ザック モンベル バランスライト40 ブラック トップリッド外し
× 袋 371グラム サブザック モンベル バーサライトパック20
○ 袋 34グラム サコッシュ モンベル U.L.MONOショルダー ブラック
× 袋 20グラム 熊鈴 モンベル キーカラビナベルナスカン5 S ロイヤルブルー
○ 袋 33グラム 地図 山と高原地図
× 袋 177グラム カメラ Nikon COOLPIX S32 BL
○ 袋 774グラム カメラ Canon EOS Kiss X7 EF-S18-55mmレンズ
○ 袋 16グラム レンズフード Canon レンズフード EW-63C
○ 袋 67グラム カメラバッテリ キヤノン LP-E12 互換バッテリー2個セット
○ 袋 67グラム カメラバッテリ キヤノン LP-E12 互換バッテリー2個セット
× 袋 1,080グラム 三脚 Velbon 三脚 ULTREK 6段 中型 自由雲台 アルミ製 UT-43Q
× 袋 102グラム レリーズ ロワジャパン シャッター リモコン コード レリーズ TC-2001
× 袋 49グラム 携帯トイレ ビッグウイング ワンタッチ携帯トイレ 男性用 3個セット
○ 袋 12グラム ティッシュ 普通のポケットティッシュ
× 袋 165グラム ロールペーパー 普通のトイレットペーパー
× 袋 22グラム 温度計 ENPEX アナログ温度計 サーモ・マックス50 ブラック FG-5152
○ 袋 104グラム ヘッデン GENTOS GTR-931H
○ 袋 26グラム ヘッデン PETZL e+LITE E02P3
○ 袋 13グラム ヘッデン電池予備 CR2032 2個
○ 袋 160グラム 折りたたみ傘 モンベル U.L.トレッキングアンブレラ ディープサファイア
○ 袋 1グラム 花粉症薬 久光製薬 アレグラFX 2錠
○ 袋 31グラム ライター 着火型の100円ライター
× 袋 126グラム キャンドルランタン ハイマウント FORREST HILL Candle Lantern ゴールド
○ 袋 187グラム ストーブ エバニュー チタンマグポット500ストーブセット ECA268
○ 消 78グラム 固形燃料 100円ショップの着火用燃料3個
× 袋 9グラム カップ プラスチックカップ
○ 袋 11グラム カトラリー 普通の木のスプーン
○ 袋 70グラム 歯ブラシ 普通の歯磨きセット
○ 袋 404グラム シェルター Six Moon Designs Wild Oasis
○ 袋 70グラム ベグ アルミカラーペグ J-Stake x 6
○ 袋 182グラム 軽ビビィサック ZPacks Pertex Quantum Bivy
○ 袋 238グラム シュラフカバー SOL Escape Bivvy
○ 袋 592グラム シュラフ ナンガ スウェルバック280DX
× 袋 183グラム フォールディングマット OMM Duomat
○ 袋 114グラム クローズドセルマット 山と道 U.L.Pad 15s+
○ 袋 227グラム ダウンブランケット イスカ ダウンブランケットブラック
× 袋 31グラム バラクラバ モンベル ジオライン LW バラクラバ
× 袋 169グラム ヘルメット PETZL シロッコ A73 オレンジ 2
× 袋 233グラム 軽アイゼン モンベル コンパクトスノースパイク
○ 消 145グラム あんパン あんパン1個
○ 消 145グラム あんパン あんパン1個
○ 消 145グラム あんパン あんパン1個
○ 消 145グラム あんパン あんパン1個
○ 消 145グラム あんパン あんパン1個
○ 消 145グラム あんパン あんパン1個
× 消 145グラム あんパン あんパン1個
× 消 145グラム あんパン あんパン1個
○ 消 95グラム 行動食 カロリーメイト4本
○ 消 95グラム 行動食 カロリーメイト4本
○ 消 95グラム 行動食 カロリーメイト4本
× 消 95グラム 行動食 カロリーメイト4本
○ 消 114グラム アルファ米 日清食品 日清のどん兵衛 釜めし
○ 消 137グラム アルファ米 日清食品 日清カレーメシ 辛口
○ 消 74グラム ドリンク ポカリスエット粉末
× 消 74グラム ドリンク ポカリスエット粉末
○ 袋 25グラム 水筒 プラティパス1.0リットル
○ 袋 25グラム 水筒 プラティパス1.0リットル
○ 消 2,000グラム 水 水
○ 消 576グラム 水 いろはす 555ml
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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