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| 行動予定 | 霧降高原 06:00 - 06:55 小丸山 - 08:18 赤薙山 08:28 - 09:19 赤薙奥社跡 09:29 - 11:13 三角点 - 11:19 女峰山 11:29 - 11:52 帝釈山 12:22 - 12:47 女峰山 - 12:52 三角点 - 14:15 赤薙奥社跡 - 14:49 赤薙山 - 15:36 小丸山 - 16:08 霧降高原
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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