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| 行動予定 | 1日目
観音平 04:00 - 04:58 雲海展望台 - 05:40 押手川 - 06:54 編笠山 - 07:08 青年小屋 - 07:46 西岳 - 08:22 青年小屋 - 09:18 ギボシ - 09:23 権現小屋 - 09:28 権現岳 09:38 - 09:54 旭岳 - 10:15 ツルネ - 10:33 キレット小屋 - 11:46 真教寺尾根分岐 - 11:56 赤岳 12:06 - 12:15 キレット分岐 - 12:21 中岳分岐 - 12:39 中岳 - 12:46 中岳のコル - 13:12 阿弥陀岳 13:22 - 13:36 中岳のコル - 13:48 中岳 - 14:10 中岳分岐 - 14:20 キレット分岐 - 14:37 赤岳 14:47 - 14:48 赤岳頂上山荘 - 15:04 赤岳天望荘 - 15:06 地蔵尾根分岐 - 15:28 石尊峰 - 15:32 杣添尾根分岐（三叉峰） - 15:44 横岳（奥ノ院） - 16:08 硫黄岳山荘 - 16:27 硫黄岳 16:37 - 16:52 赤岩ノ頭 - 17:28 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 04:00 - 05:02 根石岳 - 05:27 東天狗岳 - 05:42 西天狗岳 - 05:57 東天狗岳 - 06:26 中山峠 - 06:36 ニュウ分岐 - 06:46 中山 - 06:48 中山展望台 - 07:22 高見石小屋 - 07:38 丸山 - 08:08 麦草ヒュッテ - 08:10 麦草峠 - 08:20 大石峠 - 08:35 中小場 - 09:11 鞍部 - 09:30 縞枯山 - 09:46 雨池峠 - 10:01 雨池山 - 10:31 三ツ岳Ⅱ峰 - 10:56 三ツ岳分岐 - 11:01 北横岳ヒュッテ - 11:16 北横岳南峰 - 11:18 北横岳北峰 11:28 - 12:16 亀甲池 - 12:30 天祥寺原 - 13:48 蓼科山荘 - 14:18 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:20 蓼科山 14:30 - 14:32 蓼科山山頂ヒュッテ - 15:15 2,113m三角点 - 15:56 女神茶屋
| 行動予定
（自由記述） | 21日16:27蓼科山登山口バス-茅野駅 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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