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| 行動予定 | 1日目
桜平駐車場（中） 08:00 - 08:15 桜平 - 09:01 夏沢鉱泉 - 10:07 オーレン小屋 10:37 - 11:06 夏沢峠 - 12:22 硫黄岳 - 12:41 赤岩ノ頭 - 13:26 オーレン小屋 （1泊）
2日目
オーレン小屋 05:00 - 06:18 根石岳 - 06:49 東天狗岳 06:59 - 07:18 西天狗岳 07:28 - 07:47 東天狗岳 - 08:15 根石岳 - 09:03 オーレン小屋 09:33 - 10:12 夏沢鉱泉 - 10:42 桜平 - 10:52 桜平駐車場（中）
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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