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| 行動予定 | 1日目
栂海新道登山口 04:00 - 05:39 入道山 - 05:53 二本松峠 - 07:07 尻高山 - 07:40 坂田峠 - 08:54 シキ割 - 10:10 山姥ノ洞分岐 - 10:28 白鳥山（白鳥小屋） - 12:20 菊石山 - 14:20 栂海山荘 （1泊）
2日目
栂海山荘 05:00 - 05:10 犬ヶ岳 - 06:33 サワガニ山 - 07:38 黒岩山 - 07:40 中俣分岐 - 10:49 吹上ノコル - 11:34 朝日岳 - 12:13 水平道分岐 - 12:19 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 06:00 - 06:06 水平道分岐 - 07:14 朝日岳 - 07:40 吹上ノコル - 09:06 花園三角点 - 10:05 白高地沢 - 11:39 兵馬ノ平 - 12:16 蓮華の森 - 12:33 蓮華温泉ロッジ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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