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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:11 河童橋 - 06:30 岳沢登山口 - 07:31 明神 - 07:37 徳本峠分岐 - 08:37 徳澤園 - 08:41 迂回路分岐 - 08:47 徳沢仮設橋 - 09:18 奥又白谷仮設橋 - 09:53 横尾山荘 - 11:10 本谷橋 11:40 - 12:39 ソーダラップ - 13:08 Sガレ - 14:12 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:14 涸沢小屋 - 07:54 南稜取付 - 09:54 南稜分岐 - 10:11 北穂高岳 - 10:12 北穂高小屋 11:12 - 11:14 北穂高岳 - 11:27 南稜分岐 - 12:33 南稜取付 - 13:28 涸沢小屋 - 13:38 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:36 Sガレ - 07:54 ソーダラップ - 08:28 本谷橋 - 09:35 横尾山荘 - 10:07 奥又白谷仮設橋 - 10:36 徳沢仮設橋 - 10:42 迂回路分岐 - 10:46 徳澤園 11:16 - 12:15 徳本峠分岐 - 12:20 明神 - 13:21 岳沢登山口 - 13:40 河童橋 - 13:48 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 1泊目:涸沢ヒュッテ(予約済み)
2泊目:涸沢テント泊 | | 注意箇所・注意点 | 2日目の北穂高岳往復は天候が良い場合 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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