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| 集合場所・時間 | 秡川登山口 | | 行動予定 | 祓川登山口駐車場 05:00 - 05:44 和田小屋 05:54 - 06:31 六合目 - 07:11 かぐら第1高速リフト分岐 - 07:15 下ノ芝 - 08:06 中ノ芝 - 08:25 上ノ芝 - 08:36 小松原分岐 - 08:45 田代分岐 - 08:49 神楽ケ峰 - 09:06 雷清水 - 10:20 苗場山 - 10:21 苗場山自然体験交流センター 10:31 - 10:51 頂上台地 - 11:14 苗場山自然体験交流センター 11:24 - 12:15 雷清水 - 12:44 神楽ケ峰 - 12:47 田代分岐 - 12:55 小松原分岐 - 13:02 上ノ芝 - 13:13 中ノ芝 - 13:42 下ノ芝 - 13:45 かぐら第1高速リフト分岐 - 14:07 六合目 - 14:29 和田小屋 - 14:59 祓川登山口駐車場
| | 食事 | 行動食 | | 計画書の提出先・場所 | コンパスで提出 | | その他 | 苗場山 日の出4:37 日の入り19:06 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 予備眼鏡, ココヘリ |
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