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| 行動予定 | 1日目
北又小屋 08:00 - 10:34 五合目 - 12:27 イブリ山 - 13:16 夕日ヶ原 - 14:17 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 08:00 - 08:06 水平道分岐 - 09:14 朝日岳 - 09:40 吹上ノコル - 11:48 中俣分岐 - 11:50 黒岩山 - 12:53 サワガニ山 - 14:12 犬ヶ岳 - 14:18 栂海山荘 （1泊）
3日目
栂海山荘 08:00 - 09:26 菊石山 - 11:25 白鳥山（白鳥小屋） - 11:36 山姥ノ洞分岐 - 12:21 シキ割 - 13:07 坂田峠 - 13:45 尻高山 - 14:28 二本松峠 - 14:49 入道山 - 15:52 栂海新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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