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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:36 河童橋 - 05:38 ビジターセンター - 05:43 小梨平 - 06:22 明神 - 06:27 徳本峠分岐 - 07:12 徳澤園 - 07:15 迂回路分岐 - 07:20 徳沢仮設橋 - 07:43 奥又白谷仮設橋 - 08:09 横尾山荘 - 08:53 一ノ俣 - 08:59 二ノ俣 - 09:28 槍沢ロッジ - 10:06 ババ平 - 10:37 水俣乗越分岐（大曲） - 11:35 氷河公園分岐 - 12:37 ヒュッテ大槍分岐 - 13:20 ヒュッテ大槍 - 14:28 槍ヶ岳 - 15:09 ヒュッテ大槍 （1泊）
2日目
ヒュッテ大槍 06:00 - 07:35 水俣乗越 - 08:56 ヒュッテ西岳 - 09:10 西岳 - 09:17 ヒュッテ西岳 - 10:34 貧乏沢のコル - 11:03 大天井ヒュッテ - 11:55 大天荘 - 12:05 大天井岳 - 12:10 大天荘 （1泊）
3日目
大天荘 06:00 - 06:18 分岐 - 06:21 喜作レリーフ - 07:38 蛙岩 - 08:05 燕山荘 - 08:32 燕岳 - 08:55 燕山荘 - 09:36 合戦小屋 - 09:55 富士見ベンチ - 10:15 第三ベンチ - 10:36 第二ベンチ - 10:54 第一ベンチ - 11:25 中房温泉登山口
| | 食事 | おにぎり2個
リゾット
行動食3日分
水2.5l
非常食1食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ベースレイヤー上下, Tシャツ, 半パン, タイツ, 登山靴, アームカバー, 手袋, 帽子, 予備Tシャツ, ウィンドシェル, 登山シャツ, 雨具上下, コンパクトダウンジャケット, ワンピース, エアリズム下着, タオル, ヘッドライト, ファーストエイドキット, 行動食, ガーリックリゾット, スプーン, チタンカップ, 充電器, モバイルバッテリー, 水2l, 健康保険証, 登山計画書, 化粧ポーチ, ドライシャンプー, 保湿セット, 汗拭きシート, 歯磨きシート, クレンジングシート, 日焼け止め, 虫除け |
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