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| 行動予定 | 畑倉登山口 09:40 - 10:37 岩殿山 10:57 - 12:13 天神山 13:13 - 13:38 稚児落し 13:58 - 14:28 登山口 14:48 - 14:56 浅利 15:16 - 15:30 花咲山方面分岐 15:50 - 16:15 大月駅
| 行動予定
（自由記述） | 石井スポーツアドベンチャーズツアー | | 食事 | 水 1L
スポーツドリンク 0.6L
ランチパック
ミニ塩羊羹 2個
ビスコ 小分け1p
シュガーバターの木 1p
塩飴、のど飴、キャラメル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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