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| 行動予定 | 1日目
旭岳温泉バス停 05:00 - 05:36 第一天女ヶ原 - 05:57 第二天女ヶ原 - 07:12 姿見 - 07:32 旭岳石室 - 07:36 展望台 - 07:40 旭岳石室 - 10:00 旭岳 - 11:03 間宮岳分岐 - 11:37 松田岳 - 11:50 北海岳 - 12:42 白雲岳分岐 - 13:06 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 08:00 - 09:01 高根ケ原分岐 - 11:01 忠別沼 - 11:51 忠別岳 - 12:47 避難小屋分岐 - 12:58 忠別岳避難小屋 （1泊）
3日目
忠別岳避難小屋 05:00 - 05:17 避難小屋分岐 - 06:17 五色岳 - 07:49 ヒサゴ沼分岐 - 08:32 天沼 - 10:02 北沼分岐 - 10:33 トムラウシ山 - 10:55 南沼キャンプ指定地 - 11:50 前トム平 - 12:27 コマドリ沢出合 - 13:40 カムイ天上 - 14:15 温泉コース分岐 - 15:29 ユニトムラウシ林道 - 15:36 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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