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| 行動予定 | 1日目
奈良田駐車場バス停 05:00 - 05:03 奈良田湖 - 05:07 奈良田バス停 - 05:10 奈良田温泉 - 05:37 第一発電所 - 05:42 大唐松山登山口 - 06:16 大門沢登山道入口 - 07:04 大古森沢出合 - 08:31 大門沢小屋 - 11:21 大門沢下降点 - 11:57 農鳥岳 - 12:22 西農鳥岳 - 12:48 農鳥小屋 - 13:57 間ノ岳 - 14:26 中白根山 - 14:44 北岳山荘 - 15:20 吊尾根分岐 - 15:35 北岳 - 15:46 両俣小屋分岐 - 15:54 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 04:00 - 04:15 両俣小屋分岐 - 04:32 北岳 - 04:40 吊尾根分岐 - 05:02 北岳山荘 - 05:31 中白根山 - 06:10 間ノ岳 - 06:51 農鳥小屋 - 07:34 西農鳥岳 - 07:57 農鳥岳 - 08:19 大門沢下降点 - 09:51 大門沢小屋 - 11:05 大古森沢出合 - 11:39 大門沢登山道入口 - 12:04 大唐松山登山口 - 12:07 第一発電所 - 12:33 奈良田温泉 - 12:36 奈良田バス停 - 12:40 奈良田湖 - 12:43 奈良田駐車場バス停
| | 計画書の提出先・場所 | ココヘリ、コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 水筒, ウォーターキャリー, ガス缶, バーナー, クッカー, コップ, シェラカップ, ライター, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, モバイルバッテリー, ココヘリ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ティッシュペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, テントマット, シェラフ, 温泉セット |
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