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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 06:00 - 06:52 畑薙大吊橋 - 07:20 ヤレヤレ峠 - 08:01 ウソッコ沢小屋 - 09:10 横窪沢小屋 - 10:26 樺段 - 10:56 茶臼小屋 - 11:22 茶臼岳 - 11:30 仁田池 - 11:43 希望峰 - 11:56 コル - 12:22 易老岳 - 12:48 三吉平 - 13:29 イザルガ岳分岐 - 13:34 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:30 - 04:34 信濃俣分岐 - 04:41 光岳 04:51 - 04:56 信濃俣分岐 - 04:58 光小屋 - 05:03 イザルガ岳分岐 - 05:27 三吉平 - 06:03 易老岳 - 06:26 コル - 06:50 希望峰 - 07:03 仁田池 - 07:17 茶臼岳 - 07:55 竹内門 - 08:42 岩頭 - 09:26 薊畑 - 10:06 小聖岳 - 10:53 前聖岳 - 11:01 奥聖岳 11:11 - 11:20 前聖岳 - 11:51 聖兎のコル - 12:26 兎岳 - 12:53 小兎岳 - 13:26 中盛丸山 - 13:57 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 03:30 - 04:12 百間平 - 04:31 コル - 05:15 赤石岳 05:25 - 06:31 富士見平 - 06:46 赤石小屋 - 07:52 樺段 - 08:36 椹島 - 08:41 牛首峠 - 09:07 聖沢登山口 - 11:34 青薙山登山口 - 12:00 畑薙大吊橋 - 12:52 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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