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| 山行目的 | 100名山ピークハント | | 集合場所・時間 | 奈良田駐車場まで自家用車
奈良田駐車場発15:30広河原行きバス | | 行動予定 | 1日目
北岳登山口 05:45 - 06:21 御池分岐 - 08:56 白根御池小屋 09:06 - 11:37 小太郎尾根分岐 - 12:16 北岳肩ノ小屋 12:26 - 12:49 両俣小屋分岐 - 13:15 北岳 13:25 - 13:38 吊尾根分岐 - 14:13 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 06:30 - 07:15 中白根山 - 08:17 間ノ岳 08:27 - 09:31 農鳥小屋 09:41 - 10:48 西農鳥岳 10:58 - 11:34 農鳥岳 12:04 - 12:39 大門沢下降点 - 15:04 大門沢小屋 （1泊）
3日目
大門沢小屋 08:00 - 09:56 大古森沢出合 - 10:50 大門沢登山道入口 - 11:30 大唐松山登山口 - 11:34 第一発電所 - 12:15 奈良田温泉 - 12:19 奈良田バス停 - 12:26 奈良田湖 - 12:30 奈良田駐車場バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 広河原へ引き返し | | 注意箇所・注意点 | 北岳から北岳山荘までの下り | | 食事 | 各自:ペットボトル(500ml)x4、昼食(ジフィーズ)x3、非常食x1 | | その他 | 熊:広河原から小屋までの樹林帯 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ティッシュペーパー, 保険証, スマホ, 時計, サングラス, タオル, ストック, インナーシェラフ | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め |
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