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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | 登戸駅21時 | | 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 05:00 - 05:20 遊歩道分岐 - 06:09 黒沢橋 - 08:01 富士見平 - 08:38 黒沢池ヒュッテ - 09:08 大倉乗越 - 09:40 長助池分岐 - 11:08 妙高山北峰 - 11:12 妙高山南峰 - 11:16 妙高山北峰 - 12:03 長助池分岐 - 12:46 大倉乗越 - 13:03 黒沢池ヒュッテ - 13:47 茶臼山 - 14:06 高谷池ヒュッテ （1泊）
2日目
高谷池ヒュッテ 04:00 - 04:17 天狗の庭 - 04:59 ライチョウ平 - 05:43 火打山 - 06:09 ライチョウ平 - 06:35 天狗の庭 - 06:50 高谷池ヒュッテ - 07:18 富士見平 - 08:21 黒沢橋 - 08:51 遊歩道分岐 - 09:07 笹ケ峰登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, テント, 携帯トイレ |
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